Yi Sung Lin 2023/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Sung Lin 桃園
ID 745019

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10.0 km | 00:58:13 | 05:49/km

MW世界野生動物保育日-5月雪豹

官方成績
日期	2023-05-13
成績	00:58:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

日期: 2023-05-19 07:14 - 總爬升: 169 m - 地點: 國2橋下 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

04'38"

1144 / 1144

2

05'20"

(10'39")

05'07" (+00'29")

1039 / 2184

3

05'23"

(16'02")

05'16" (+00'38")

1021 / 3205

4

04'55"

(20'57")

04'51" (+00'13")

1010 / 4215

5

05'18"

(26'15")

05'13" (+00'35")

1015 / 5231

展開計圈分析

三跑雪豹

賽後評分: 沒太陽
給 4 星

5月累積里程 : 101.97 km

Nike Fly 5 累積 : 461.8 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 1 year ago

針頭男和 rjy 說推

·

rjy 晚安愉快！
恭喜高速完賽！
佩服！

2023-05-19 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'53"	00:09'34"
3	05'20"	00:14'54"
4	05'06"	00:20'00"
5	05'08"	00:25'08"
6	05'20"	00:30'28"
7	05'20"	00:35'48"
8	05'27"	00:41'15"
9	05'37"	00:46'52"
10	05'28"	00:52'20"
11	05'24"	00:57'44"
11.0	09'27"	00:58'03"

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