8.1 km | 00:54:35 | 06:42/km日期: 2023-05-18 20:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'22" / 06'23" / 06'28" / 06'40" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 20'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 20'05" (+13'43") | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 247.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'22" | 00:13'03" |
3 | 06'23" | 00:19'26" |
4 | 06'28" | 00:25'54" |
5 | 06'40" | 00:32'34" |
6 | 06'33" | 00:39'07" |
7 | 06'26" | 00:45'33" |
8 | 06'23" | 00:51'56" |
8.1 | 20'04" | 00:54'35" |