5.0 km | 00:27:33 | 05:27/km日期: 2023-05-18 20:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'17" / 11'41" / 05'41" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.05 km Nike Pegasus 37 累積 :
1053.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'15" | 00:10'38" |
3 | 05'17" | 00:15'55" |
4 | 11'41" | 00:27'36" |
5 | 05'41" | 00:33'17" |
5.0 | 05'15" | 00:33'30" |