8.2 km | 00:46:49 | 05:42/km日期: 2023-05-18 19:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 05'34" / 05'43" / 06'03" / 05'48" / 05'22" / 06'11" / 05'37" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'34") | 204 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'34" | 00:12'35" |
3 | 05'43" | 00:18'18" |
4 | 06'03" | 00:24'21" |
5 | 05'48" | 00:30'09" |
6 | 05'22" | 00:35'31" |
7 | 06'11" | 00:41'42" |
8 | 05'37" | 00:47'19" |
8.2 | 07'11" | 00:48'47" |