5.3 km | 00:28:12 | 05:21/km日期: 2023-05-18 05:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 05'19" / 05'00" / 04'57" / 04'50" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'23") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'54" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'51" | 466 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.87 km 
asics Hyper Speed 默綠 27 累積 :
1312.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'19" | 00:12'06" |
| 3 | 05'00" | 00:17'06" |
| 4 | 04'57" | 00:22'03" |
| 5 | 04'50" | 00:26'53" |
| 5.3 | 04'44" | 00:28'09" |
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