6.3 km | 00:43:15 | 06:53/km日期: 2023-05-17 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'39" / 06'45" / 07'03" / 07'30" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+02'13") | 276 / 6276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.14 km 
PUMA SOFTFORM 累積 :
910.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'26" | 00:12'55" |
| 3 | 06'39" | 00:19'34" |
| 4 | 06'45" | 00:26'19" |
| 5 | 07'03" | 00:33'22" |
| 6 | 07'30" | 00:40'52" |
| 6.3 | 08'37" | 00:43'15" |
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