3.0 km | 00:27:23 | 09:05/km日期: 2023-04-12 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'52" / 08'35" / 10'46" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+06'28") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'35" | 00:16'27" |
| 3 | 10'46" | 00:27'13" |
| 3.0 | 14'06" | 00:27'24" |
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