8.0 km | 00:46:46 | 05:49/km日期: 2023-05-17 12:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'42" / 05'28" / 15'26" / 07'47" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'18") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.94 km Brooks HT 累積 :
2492.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'40" | 00:11'35" |
3 | 05'42" | 00:17'17" |
4 | 05'28" | 00:22'45" |
5 | 15'26" | 00:38'11" |
6 | 07'47" | 00:45'58" |
8.0 | 00'00" | 00:46'00" |