10.0 km | 00:57:51 | 05:46/km日期: 2023-05-16 19:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'02" / 06'11" / 05'41" / 05'40" / 05'27" / 05'13" / 05'20" / 04'58" / 06'11" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'33") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.04 km 
HOKA MACH 4 累積 :
1031.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'11" | 00:13'13" |
| 3 | 05'41" | 00:18'54" |
| 4 | 05'40" | 00:24'34" |
| 5 | 05'27" | 00:30'01" |
| 6 | 05'13" | 00:35'14" |
| 7 | 05'20" | 00:40'34" |
| 8 | 04'58" | 00:45'32" |
| 9 | 06'11" | 00:51'43" |
| 10 | 05'59" | 00:57'42" |
| 10.0 | 06'36" | 00:57'52" |
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