5.3 km | 00:36:38 | 06:56/km日期: 2016-01-16 16:05 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'07" / 06'52" / 06'42" / 06'59" / 06'50" / 07'33" /
基本訓練
Ellie Goulding -(艾麗高登) -- Love Me Like You Do
玖月奇蹟 -- 踩踩踩
炎亞綸 -- 擋不住的太陽
-- S霍元甲 - 周傑倫1
鄭秀文 -- 眉飛色舞
One Direction -- perfect
周杰倫 -- 青花瓷
八三夭 -- 搖勒搖勒
畢書盡 -- 畢書盡-action go!
蔡依林 -- PLAY我呸
1月累積里程 : 43.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'52" | 00:13'59" |
| 3 | 06'42" | 00:20'41" |
| 4 | 06'59" | 00:27'40" |
| 5 | 06'50" | 00:34'30" |
| 5.3 | 07'20" | 00:36'37" |
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