5.3 km | 00:39:34 | 07:28/km日期: 2023-05-15 07:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'21" / 07'48" / 08'11" / 07'12" / 06'06" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'23") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 314.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'48" | 00:16'09" |
| 3 | 08'11" | 00:24'20" |
| 4 | 07'12" | 00:31'32" |
| 5 | 06'06" | 00:37'38" |
| 5.3 | 06'28" | 00:39'35" |
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