蝦米丫嘉 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:06:57 | 06:41/km

MW世界野生動物保育日-5月雪豹

官方成績
日期	2023-05-13
成績	01:06:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

日期: 2023-05-14 14:33 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39" (+00'11")

1006 / 1006

173 / 86

2

06'40"

(13'22")

06'37" (+00'09")

1006 / 2013

174 / 86

3

07'04"

(20'26")

07'02" (+00'34")

1003 / 3016

167 / 84

4

06'41"

(27'07")

06'40" (+00'12")

1002 / 4018

173 / 86

5

06'42"

(33'49")

06'40" (+00'12")

1004 / 5023

174 / 85

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

5月累積里程 : 121.71 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'40"	00:13'21"
3	07'04"	00:20'25"
4	06'41"	00:27'06"
5	06'38"	00:33'44"
6	06'40"	00:40'24"
7	06'30"	00:46'54"
8	06'40"	00:53'34"
9	06'39"	01:00'13"
10	06'44"	01:06'57"
10.0	18'22"	01:07'11"

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