Jerry 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry 高雄
ID 728777

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恭喜破PB

半馬 | 01:50:18 | 05:13/km | 第2半馬

MW世界野生動物保育日-5月雪豹

官方成績
日期	2023-05-13
成績	01:50:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'01")

00:25'01"

00:50'48"

10 km

(00:50'48")

00:25'47" (+00'46")

15 km

(01:16'40")

00:25'52" (+00'51")

00:52'19" (+01'31")

20 km

(01:43'07")

00:26'27" (+01'26")

Finish

(01:50:18)

日期: 2023-05-14 08:16 - 地點: 蓮池潭 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

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Jerry

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賽後評分: 自我挑戰好賽事
給 5 星

5月累積里程 : 132.57 km

new balance m1080b12 累積 : 1775.4 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'55"	00:09'58"
3	04'57"	00:14'55"
4	05'02"	00:19'57"
5	05'04"	00:25'01"
6	05'06"	00:30'07"
7	05'08"	00:35'15"
8	05'06"	00:40'21"
9	05'12"	00:45'33"
10	05'15"	00:50'48"
11	05'23"	00:56'11"
12	05'05"	01:01'16"
13	05'15"	01:06'31"
14	05'18"	01:11'49"
15	04'51"	01:16'40"
16	05'16"	01:21'56"
17	05'18"	01:27'14"
18	05'23"	01:32'37"
19	05'11"	01:37'48"
20	05'19"	01:43'07"
21	05'24"	01:48'31"
21.3	05'28"	01:50'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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