Wayne Chang 2023/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Chang 基隆
ID 363443

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15.0 km | 01:57:20 | 07:49/km

日期: 2023-05-13 15:55 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'53" / 06'57" / 07'02" / 08'46" / 06'39" / 06'55" / 07'24" / 07'31" / 07'56" / 10'18" / 07'03" / 08'34" / 10'09" / 07'16" / 07'52" / 08'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 79.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

郭展志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'57"	00:13'50"
3	07'02"	00:20'52"
4	08'46"	00:29'38"
5	06'39"	00:36'17"
6	06'55"	00:43'12"
7	07'24"	00:50'36"
8	07'31"	00:58'07"
9	07'56"	01:06'03"
10	10'18"	01:16'21"
11	07'03"	01:23'24"
12	08'34"	01:31'58"
13	10'09"	01:42'07"
14	07'16"	01:49'23"
15	07'52"	01:57'15"
15.0	11'00"	01:57'20"

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