8.1 km | 01:37:05 | 12:00/km日期: 2023-05-12 17:37 - 平均心率: 105 - 踏頻: 73 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 09'25" / 77'08" / 00'01" / 00'01" / 00'02" / 00'04" / 00'05" / 09'35" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'04" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'40" (+04'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'45" (+02'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'10" | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 314.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 77'08" | 01:26'33" |
3 | 00'01" | 01:26'34" |
4 | 00'01" | 01:26'35" |
5 | 00'02" | 01:26'37" |
6 | 00'04" | 01:26'41" |
7 | 00'05" | 01:26'46" |
8 | 09'35" | 01:36'21" |
8.1 | 09'16" | 01:37'06" |