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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:18:34
|
06:07/km
|
第22馬
MW世界野生動物保育日-5月雪豹
官方成績
日期
2023-05-13
成績
04:18:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:18:34)
日期:
2023-05-13 05:52
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
102
-
卡路里:
2280 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'03" (+00'23")
1000 / 1000
2
05'56"
(12'00")
05'55" (+00'15")
1001 / 2002
3
06'02"
(18'02")
06'01" (+00'21")
1000 / 3002
4
05'56"
(23'58")
05'55" (+00'15")
1001 / 4004
5
06'14"
(30'12")
06'13" (+00'33")
1001 / 5006
展開計圈分析
6
05'55"
(36'07")
05'54" (+00'14")
1001 / 6008
7
05'45"
(41'52")
05'44" (+00'04")
1000 / 7008
8
05'49"
(47'41")
05'48" (+00'08")
1000 / 8008
9
06'02"
(53'43")
06'01" (+00'21")
1000 / 9009
10
06'36"
(01:00'19")
06'35" (+00'55")
1001 / 10011
11
06'08"
(01:06'27")
06'07" (+00'27")
1000 / 11011
12
06'28"
(01:12'55")
06'27" (+00'47")
1000 / 12011
13
06'12"
(01:19'07")
06'11" (+00'31")
1001 / 13013
14
06'14"
(01:25'21")
06'13" (+00'33")
1001 / 14015
15
06'25"
(01:31'46")
06'24" (+00'44")
1000 / 15015
16
06'16"
(01:38'02")
06'15" (+00'35")
1000 / 16015
17
06'09"
(01:44'11")
06'08" (+00'28")
1000 / 17016
18
06'04"
(01:50'15")
06'03" (+00'23")
1000 / 18016
19
06'09"
(01:56'24")
06'08" (+00'28")
1001 / 19018
20
06'10"
(02:02'34")
06'09" (+00'29")
1000 / 20018
21
06'15"
(02:08'49")
06'14" (+00'34")
1000 / 21019
22
06'03"
(02:14'52")
06'02" (+00'22")
1001 / 22020
23
06'00"
(02:20'52")
05'59" (+00'19")
1000 / 23021
24
05'52"
(02:26'44")
05'51" (+00'11")
1000 / 24021
25
06'25"
(02:33'09")
06'24" (+00'44")
1000 / 25021
26
05'55"
(02:39'04")
05'54" (+00'14")
1000 / 26022
27
05'41"
(02:44'45")
05'40"
1001 / 27024
28
05'54"
(02:50'39")
05'53" (+00'13")
1000 / 28024
29
05'57"
(02:56'36")
05'56" (+00'16")
1000 / 29024
30
06'04"
(03:02'40")
06'03" (+00'23")
1000 / 30024
31
06'00"
(03:08'40")
05'59" (+00'19")
1001 / 31026
32
05'53"
(03:14'33")
05'52" (+00'12")
1000 / 32027
33
06'15"
(03:20'48")
06'14" (+00'34")
1001 / 33029
34
06'18"
(03:27'06")
06'17" (+00'37")
1000 / 34029
35
06'24"
(03:33'30")
06'23" (+00'43")
1001 / 35031
36
06'45"
(03:40'15")
06'44" (+01'04")
1001 / 36033
37
06'28"
(03:46'43")
06'27" (+00'47")
1001 / 37035
38
06'43"
(03:53'26")
06'42" (+01'02")
1001 / 38036
39
06'19"
(03:59'45")
06'18" (+00'38")
1000 / 39037
40
05'56"
(04:05'41")
05'55" (+00'15")
1001 / 40039
41
05'52"
(04:11'33")
05'51" (+00'11")
1000 / 41039
42
05'48"
(04:17'21")
05'47" (+00'07")
1001 / 42041
43
01'13"
(04:18'34")
06'38" (+00'58")
183 / 42224
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追劇:美國科幻電影-月球奇幻旅,絕密飛行2部劇情緊張精彩👍
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
651.61 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
yoyo
,
陳達鈴
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
張元寶
恭禧線上馬完賽🎊🎊
2023-05-13 12:41 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽,超棒棒,水哦,加油
2023-05-13 14:09 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安~恭喜完賽🥳🥳🥳
2023-05-13 14:36 ·
1
個人推
Mike
太強大了 平安完賽
2023-05-13 14:41 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽
2023-05-13 14:55 ·
1
個人推
廖慧婷
謝謝大哥推薦,改天來看。週末愉快🌼
2023-05-13 15:00 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安!
恭喜線上馬漂亮完賽🎉🎉
周末假期愉快~😊
2023-05-13 16:08 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好~恭喜全
馬漂亮完賽👍👍👏👏
2023-05-13 16:16 ·
1
個人推
ken_yu chen
恭喜線上全馬高速完賽
2023-05-13 16:19 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢!週末愉快!
2023-05-13 16:41 ·
1
個人推
Belle
陳大哥晚安,線上馬👍
2023-05-13 17:30 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥晚安 恭喜完賽
2023-05-13 17:33 ·
1
個人推
Atta Yang
午安。運動愉快。
2023-05-13 18:07 ·
1
個人推
黃宣宣
晚安,週末運動愉快!
2023-05-13 18:11 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 追劇+跑全馬愉快👍👍👍
2023-05-13 19:57 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,恭喜線上馬拉松全馬成功完賽,太強!太棒了!👍👍👍
2023-05-13 20:29 ·
1
個人推
鄭秀玲
恭喜🎉完賽👍👍
2023-05-13 23:09 ·
1
個人推
張麗玲
母親佳節快樂!
2023-05-13 23:35 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
恭喜完賽👏👏👏
2023-05-14 00:16 ·
1
個人推
王裕政
恭喜皮哥線上馬完賽👍
2023-05-14 08:30 ·
1
個人推
順彰
恭喜陳皮哥 線上馬高速完賽👍👍👍
2023-05-14 10:22 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜 陳皮大哥 完賽成功
2023-05-14 13:22 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
🎉🎉恭喜線上馬完賽😊👍
2023-05-14 17:28 ·
1
個人推
美好
厲害喔,恭喜完賽👍
2023-05-15 13:35 ·
1
個人推
洪小翠
恭喜收下一馬😎🤗
2023-05-15 14:28 ·
1
個人推
Maggie
👍👍👍
恭喜完賽😃
2023-05-16 20:05 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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