8.0 km | 00:45:15 | 05:38/km日期: 2023-05-13 09:07 - 平均心率: 74 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'34" / 05'06" / 05'05" / 05'51" / 07'07" / 04'55" / 04'18" / 04'17" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'37" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 05'06" | 00:13'40" |
| 3 | 05'05" | 00:18'45" |
| 4 | 05'51" | 00:24'36" |
| 5 | 07'07" | 00:31'43" |
| 6 | 04'55" | 00:36'38" |
| 7 | 04'18" | 00:40'56" |
| 8 | 04'17" | 00:45'13" |
| 8.0 | 03'25" | 00:45'16" |
展開計圈分析
留言 
