2.7 km | 00:29:06 | 10:35/km日期: 2023-05-11 21:38 - 平均心率: 109 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'04" / 08'34" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+02'44") | 749 / 2749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 08'34" | 00:20'38" |
2.7 | 11'18" | 00:29'06" |