10.0 km | 00:54:24 | 05:26/km日期: 2023-05-11 15:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'33" / 05'42" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'38" / 05'34" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.42 km 
aslcs tarheredge 2 累積 :
977.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'42" | 00:22'29" |
| 5 | 05'19" | 00:27'48" |
| 6 | 05'25" | 00:33'13" |
| 7 | 05'27" | 00:38'40" |
| 8 | 05'38" | 00:44'18" |
| 9 | 05'34" | 00:49'52" |
| 10 | 04'35" | 00:54'27" |
| 10.0 | 03'39" | 00:54'29" |
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