14.7 km | 01:24:18 | 05:43/km日期: 2015-12-12 16:55 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 06'05" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'34" / 05'52" / 06'00" / 05'26" / 05'02" / 05'07" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'50" | 00:12'39" |
| 3 | 05'45" | 00:18'24" |
| 4 | 05'49" | 00:24'13" |
| 5 | 06'05" | 00:30'18" |
| 6 | 05'52" | 00:36'10" |
| 7 | 05'48" | 00:41'58" |
| 8 | 05'52" | 00:47'50" |
| 9 | 05'34" | 00:53'24" |
| 10 | 05'52" | 00:59'16" |
| 11 | 06'00" | 01:05'16" |
| 12 | 05'26" | 01:10'42" |
| 13 | 05'02" | 01:15'44" |
| 14 | 05'07" | 01:20'51" |
| 14.7 | 04'55" | 01:24'20" |
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