洪毓倫 2023/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:26:43 | 05:18/km

日期: 2023-05-10 20:01 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'24" / 05'07" / 04'51" / 02'46" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.62 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'07"	00:21'47"
5	04'51"	00:26'38"
5.0	02'40"	00:26'43"

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成績 : 04:39:10

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