7.0 km | 03:44:13 | 31:49/km日期: 2023-04-30 12:52 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 16068 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 43 cm
Pace: 50'36" / 29'54" / 20'42" / 19'05" / 17'48" / 21'41" / 64'18" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 50'35" (+32'47") | 1000 / 1000 | 71 / 27 |
| 2 | | 30'02" (+12'14") | 1000 / 2000 | 77 / 43 |
| 3 | | 20'44" (+02'56") | 1000 / 3000 | 83 / 57 |
| 4 | | 19'13" (+01'25") | 1000 / 4000 | 80 / 64 |
| 5 | | 17'48" | 1000 / 5001 | 92 / 60 |
| 6 | | 21'43" (+03'55") | 1001 / 6002 | 97 / 47 |
| 7 | | 01:03'55" (+46'07") | 1000 / 7002 | 48 / 32 |
| 8 | | 01'39" | 40 / 7043 | 90 / 673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'36" | 00:50'36" |
| 2 | 29'54" | 01:20'30" |
| 3 | 20'42" | 01:41'12" |
| 4 | 19'05" | 02:00'17" |
| 5 | 17'48" | 02:18'05" |
| 6 | 21'41" | 02:39'46" |
| 7 | 64'18" | 03:44'04" |
| 7.0 | 03'26" | 03:44'13" |
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