4.2 km | 01:03:03 | 14:55/km日期: 2023-05-06 16:55 - 平均心率: 100 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 08'35" / 160'24" / 26'44" / 27'22" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'44" (+09'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" (+10'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'28" (+11'42") | 223 / 4223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 160'24" | 02:48'59" |
| 3 | 26'44" | 03:15'43" |
| 4 | 27'22" | 03:43'05" |
| 4.2 | 07'39" | 03:44'48" |
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