洪毓倫 2023/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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8.0 km | 00:43:06 | 05:22/km

日期: 2023-05-04 06:41 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'37" / 05'46" / 05'25" / 05'17" / 05'06" / 05'14" / 05'01" / 05'35" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.62 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'46"	00:12'23"
3	05'25"	00:17'48"
4	05'17"	00:23'05"
5	05'06"	00:28'11"
6	05'14"	00:33'25"
7	05'01"	00:38'26"
8	05'35"	00:44'01"
8.0	04'43"	00:44'05"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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