12.0 km | 01:07:08 | 05:34/km日期: 2023-05-04 04:59 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12270 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'11" / 06'15" / 05'57" / 05'40" / 05'27" / 05'31" / 04'56" / 04'39" / 04'59" / 04'58" / 05'02" / 05'18" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+03'29") | 1002 / 1002 | 166 / 73 |
| 2 | | 06'15" (+01'34") | 1009 / 2012 | 177 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+01'11") | 1000 / 3012 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'38" (+00'57") | 1005 / 4018 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'26" (+00'45") | 1009 / 5027 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'27" (+00'46") | 1002 / 6030 | 186 / 98 |
| 7 | | 04'54" (+00'13") | 1004 / 7034 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'41" | 1002 / 8037 | 190 / 112 |
| 9 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 9038 | 188 / 107 |
| 10 | | 05'00" (+00'19") | 1002 / 10040 | 187 / 106 |
| 11 | | 05'01" (+00'20") | 1001 / 11042 | 189 / 105 |
| 12 | | 05'18" (+00'37") | 1007 / 12050 | 187 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'15" | 00:14'26" |
| 3 | 05'57" | 00:20'23" |
| 4 | 05'40" | 00:26'03" |
| 5 | 05'27" | 00:31'30" |
| 6 | 05'31" | 00:37'01" |
| 7 | 04'56" | 00:41'57" |
| 8 | 04'39" | 00:46'36" |
| 9 | 04'59" | 00:51'35" |
| 10 | 04'58" | 00:56'33" |
| 11 | 05'02" | 01:01'35" |
| 12 | 05'18" | 01:06'53" |
| 12.0 | 09'30" | 01:07'08" |
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