6.0 km | 00:37:59 | 06:18/km日期: 2023-05-03 17:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'10" / 06'30" / 06'24" / 06'07" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'17" | 00:12'39" |
3 | 06'10" | 00:18'49" |
4 | 06'30" | 00:25'19" |
5 | 06'24" | 00:31'43" |
6 | 06'07" | 00:37'50" |
6.0 | 05'48" | 00:38'00" |