9.0 km | 01:00:10 | 06:40/km日期: 2023-05-03 16:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 06'36" / 06'42" / 06'46" / 06'28" / 06'45" / 06'40" / 06'25" / 06'39" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" | 24 / 9024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.83 km adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'36" | 00:13'37" |
3 | 06'42" | 00:20'19" |
4 | 06'46" | 00:27'05" |
5 | 06'28" | 00:33'33" |
6 | 06'45" | 00:40'18" |
7 | 06'40" | 00:46'58" |
8 | 06'25" | 00:53'23" |
9 | 06'39" | 01:00'02" |
9.0 | 06'05" | 01:00'11" |