洪毓倫 2023/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.2 km | 00:25:56 | 04:59/km

日期: 2023-05-02 06:38 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 05'37" / 05'00" / 04'45" / 04'49" / 04'47" / 05'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.62 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'00"	00:10'37"
3	04'45"	00:15'22"
4	04'49"	00:20'11"
5	04'47"	00:24'58"
5.2	05'05"	00:25'58"

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成績 : 04:39:10

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