10.1 km | 00:56:58 | 05:38/km日期: 2016-01-07 19:35 - 地點: 竹東 - 平均心率: 53 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 06'34" / 05'49" / 05'30" / 05'33" / 05'12" / 05'26" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'36") | 9767 / 9767 |
2 | | 05'00" | 383 / 10150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.86 km 母子鱷魚二代黃色 39號 累積 :
1520.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'34" | 00:13'10" |
3 | 05'49" | 00:18'59" |
4 | 05'30" | 00:24'29" |
5 | 05'33" | 00:30'02" |
6 | 05'12" | 00:35'14" |
7 | 05'26" | 00:40'40" |
8 | 05'06" | 00:45'46" |
9 | 05'08" | 00:50'54" |
10 | 05'07" | 00:56'01" |
10.1 | 08'57" | 00:56'58" |