林家楨 2023/05/01 訓練日誌

林家楨新北市
ID 2750

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林家楨

11.3 km | 01:27:59 | 07:46/km

日期: 2023-05-01 17:09 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 08'05" / 08'03" / 07'12" / 07'19" / 07'25" / 07'39" / 08'37" / 08'22" / 07'32" / 07'26" / 07'48" / 08'03" /

基本訓練

5月累積里程 : 151.71 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

RoyLin 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'03"	00:16'08"
3	07'12"	00:23'20"
4	07'19"	00:30'39"
5	07'25"	00:38'04"
6	07'39"	00:45'43"
7	08'37"	00:54'20"
8	08'22"	01:02'42"
9	07'32"	01:10'14"
10	07'26"	01:17'40"
11	07'48"	01:25'28"
11.3	08'00"	01:27'58"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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