Wayne Chang 2023/05/01 訓練日誌

Wayne Chang 基隆
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Wayne Chang

11.8 km | 01:55:53 | 09:49/km

日期: 2023-05-01 16:24 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 07'13" / 08'58" / 09'12" / 08'54" / 10'26" / 07'23" / 09'44" / 12'21" / 12'14" / 11'08" / 09'19" / 11'27" /

基本訓練

5月累積里程 : 79.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

郭展志和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'58"	00:16'11"
3	09'12"	00:25'23"
4	08'54"	00:34'17"
5	10'26"	00:44'43"
6	07'23"	00:52'06"
7	09'44"	01:01'50"
8	12'21"	01:14'11"
9	12'14"	01:26'25"
10	11'08"	01:37'33"
11	09'19"	01:46'52"
11.8	11'17"	01:55'55"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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