洪毓倫 2023/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.0 km | 00:28:53 | 05:46/km

日期: 2023-05-01 07:23 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 06'04" / 05'54" / 05'46" / 05'33" / 05'31" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.62 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	05'46"	00:17'44"
4	05'33"	00:23'17"
5	05'31"	00:28'48"
5.0	195'29"	00:28'54"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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