黃有傑 2023/04/30 訓練日誌

黃有傑基隆
ID 754076

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黃有傑

10.0 km | 01:06:21 | 06:37/km

日期: 2023-04-30 16:57 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 06'15" / 06'04" / 06'13" / 06'07" / 06'27" / 07'39" / 07'14" / 06'30" / 07'03" / 06'47" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 21.03 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

鍾一榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	06'13"	00:18'32"
4	06'07"	00:24'39"
5	06'27"	00:31'06"
6	07'39"	00:38'45"
7	07'14"	00:45'59"
8	06'30"	00:52'29"
9	07'03"	00:59'32"
10	06'47"	01:06'19"
10.0	04'13"	01:06'23"

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成績 : 04:39:10

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