 半馬 | 01:35:18 | 04:31/km | 第8半馬| 官方成績 | | 日期 | 2016-01-01 | | 成績 | 01:35:18 | | 總名次 | 18 / - | | 分組名次 | 4 / - | | 平均速度 | 04:31/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:21'28" | 00:44'36" | | 00:23'08" (+01'40") | | 00:23'00" (+01'32") | 00:46'36" (+02'00") | | 00:23'36" (+02'08") | |
日期: 2016-01-01 06:49 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%  宜蘭旅人  今年的第一場賽事
也可能是我最後一場半馬競速的賽事
在細雨不停的奔馳中結束了
唉
有一絲絲的遺憾
沒如預期跑出想要的成績
不牽拖
實力不夠好
也因為是家鄉的賽事
就是支持
只是我差一點被一男一女的領跑腳踏車撞到
那應該是10km的領跑車吧
領完了跑
在選手中穿梭
兩人並騎且邊騎邊聊天
為了急停急閃那並騎聊天的腳踏車
我傷了右腳足弓
幸好穿虎走
抓地力好
所以才只傷了足弓
不然當時下雨路滑
可能跌個狗吃屎會更慘
當時
忍不住的
X的一聲問候那2個人
稍停個20幾秒吧(推測)
忍痛繼續跑下去
這可能是中後段速度降下來的原因
足弓真的好痛好痛(我已經是很能耐痛的人)
另外終點的入口小
又沒有分流
我進終點時
剛好健康組(10km)有4位女生
慢慢走(可能要拍照吧)
橫住了整個終點小小的入口
我急喊可以借過嗎
趁那4個女生回頭時產生的縫隙猛急穿過去
雖有小擦撞
那4位女生也很不好意思跟我抱歉
不怪那4位女生
健康組就是要快樂
但大會應該進行終點的分流進場與管制
也就是
右邊是10km的進場入口
左邊是全馬與半馬的進場入口
這樣應該會比較好些
下午羅東的天氣終於放晴
但傷了足弓
我就沒出門跑步
賽前宣言: 回老家散散步....2016年的第一場,也是第一天的路跑,若非全馬的路線是半馬的路線跑2次,我就報全馬囉. 1月累積里程 : 227.04 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'12" | 00:04'12" | | 2 | 04'12" | 00:08'24" | | 3 | 04'16" | 00:12'40" | | 4 | 04'28" | 00:17'08" | | 5 | 04'20" | 00:21'28" | | 6 | 04'32" | 00:26'00" | | 7 | 04'36" | 00:30'36" | | 8 | 04'36" | 00:35'12" | | 9 | 04'44" | 00:39'56" | | 10 | 04'40" | 00:44'36" | | 11 | 04'36" | 00:49'12" | | 12 | 04'24" | 00:53'36" | | 13 | 04'44" | 00:58'20" | | 14 | 04'40" | 01:03'00" | | 15 | 04'36" | 01:07'36" | | 16 | 04'40" | 01:12'16" | | 17 | 04'44" | 01:17'00" | | 18 | 04'40" | 01:21'40" | | 19 | 04'48" | 01:26'28" | | 20 | 04'44" | 01:31'12" | | 20.9 | 04'35" | 01:35'12" |
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