figs 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

figs 台南
ID 3800

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5.6 km | 00:26:31 | 04:46/km

日期: 2016-01-05 18:44 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'33" / 04'43" / 04'46" / 04'53" / 04'54" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

04'35"

1205 / 1205

2

05'43"

(11'15")

04'43" (+00'08")

1211 / 2417

3

05'49"

(17'04")

04'47" (+00'12")

1211 / 3628

4

05'55"

(22'59")

04'54" (+00'19")

1206 / 4835

5

03'27"

(26'26")

04'50" (+00'15")

711 / 5547

6

00'05"

(26'31")

07'54" (+03'19")

10 / 5558

1月累積里程 : 258.13 km

adidas adizero hagio 2 累積 : 1284.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

籃振平, 朱俊瑋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'43"	00:09'16"
3	04'46"	00:14'02"
4	04'53"	00:18'55"
5	04'54"	00:23'49"
5.6	04'50"	00:26'31"

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