6.8 km | 01:33:51 | 13:44/km日期: 2023-04-26 19:45 - 平均心率: 96 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 09'29" / 09'59" / 10'51" / 16'05" / 10'33" / 16'55" / 29'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'33" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'54" (+07'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'34" (+20'05") | 828 / 6828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
313.87 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'59" | 00:19'28" |
3 | 10'51" | 00:30'19" |
4 | 16'05" | 00:46'24" |
5 | 10'33" | 00:56'57" |
6 | 16'55" | 01:13'52" |
6.8 | 29'34" | 01:38'22" |