4.2 km | 01:08:46 | 16:12/km日期: 2023-04-15 00:06 - 平均心率: 72 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 17'18" / 14'35" / 14'08" / 17'11" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'18" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'11" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'54" (+08'46") | 242 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'18" | 00:17'18" |
| 2 | 14'35" | 00:31'53" |
| 3 | 14'08" | 00:46'01" |
| 4 | 17'11" | 01:03'12" |
| 4.2 | 22'58" | 01:08'46" |
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