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    王頌愷 (JJ) 台北市
    ID 2665
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    < 上一篇下一篇 >
    王頌愷 (JJ)
    32.0 km | 03:38:25 | 06:49/km | 第11半馬
    第四屆真武山玄武盃馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2016-01-02
    成績03:38:25
    總名次117 / 456
    分組名次49 / 157
    平均速度06:49/km
    官方證書
    王頌愷 (JJ)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'11")
    		00:33'11" (+12'12")01:06'26" (+21'05")
    10 km(01:06'26")
    		00:33'15" (+12'16")
    15 km(01:46'34")
    		00:40'08" (+19'09")01:26'41" (+41'20")
    20 km(02:33'07")
    		00:46'33" (+25'34")
    25 km(02:54'06")
    		00:20'59"00:45'21"
    30 km(03:18'28")
    		00:24'22" (+03'23")
    Finish(03:38:25)

    日期: 2016-01-02 07:21 - 總爬升: 823 m - 卡路里: 2227 Cal - 總步數: 26234 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'15" (+03'17")1008 / 1008165 / 83
    2
    06'18"  (13'37")
    		06'20" (+02'22")994 / 2002170 / 92
    3
    06'25"  (20'02")
    		06'22" (+02'24")1007 / 3010170 / 92
    4
    06'22"  (26'24")
    		06'24" (+02'26")992 / 4002169 / 91
    5
    06'57"  (33'21")
    		06'55" (+02'57")1003 / 5006144 / 99
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (39'31")
    		06'09" (+02'11")1000 / 6007170 / 95
    7
    06'25"  (45'56")
    		06'25" (+02'27")999 / 7007167 / 92
    8
    06'46"  (52'42")
    		06'45" (+02'47")1001 / 8008142 / 103
    9
    06'46"  (59'28")
    		06'45" (+02'47")1001 / 9010142 / 103
    10
    06'04"  (01:05'32")
    		06'03" (+02'05")1001 / 10012168 / 98
    11
    07'02"  (01:12'34")
    		07'05" (+03'07")992 / 11004150 / 93
    12
    05'52"  (01:18'26")
    		05'51" (+01'53")1000 / 12005171 / 99
    13
    07'48"  (01:26'14")
    		07'50" (+03'52")995 / 13000138 / 92
    14
    08'11"  (01:34'25")
    		08'09" (+04'11")1003 / 14004127 / 95
    15
    12'46"  (01:47'11")
    		12'44" (+08'46")1002 / 1500622 / 345
    16
    11'55"  (01:59'06")
    		11'55" (+07'57")998 / 1600548 / 171
    17
    10'11"  (02:09'17")
    		10'09" (+06'11")1002 / 1700754 / 180
    18
    08'41"  (02:17'58")
    		08'42" (+04'44")997 / 1800489 / 128
    19
    07'47"  (02:25'45")
    		07'46" (+03'48")1000 / 19005115 / 111
    20
    07'00"  (02:32'45")
    		07'02" (+03'04")994 / 20000130 / 109
    21
    04'34"  (02:37'19")
    		04'30" (+00'32")1012 / 21012175 / 126
    22
    04'08"  (02:41'27")
    		04'10" (+00'12")988 / 22001175 / 136
    23
    03'59"  (02:45'26")
    		03'58"1003 / 23004176 / 142
    24
    04'11"  (02:49'37")
    		04'09" (+00'11")1004 / 24009181 / 132
    25
    03'59"  (02:53'36")
    		04'00" (+00'02")995 / 25005178 / 140
    26
    04'18"  (02:57'54")
    		04'18" (+00'20")999 / 26005175 / 132
    27
    04'31"  (03:02'25")
    		04'32" (+00'34")994 / 26999171 / 128
    28
    06'10"  (03:08'35")
    		06'06" (+02'08")1010 / 28009118 / 138
    29
    05'09"  (03:13'44")
    		05'09" (+01'11")998 / 29008168 / 114
    30
    03'58"  (03:17'42")
    		04'54" (+00'56")809 / 29817165 / 122
    台北市
    王頌愷 (JJ)
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    大海 說推
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    本來是打算不想去的,但聽說真武山很可能是最後一屆了且有人來陪跑,最後還是決定去散步玩賽好了,去程到獅仔頭山登山口與 Mumu 慢慢跑走 & 大吃補給,山頂的烤香腸還真不錯吃,下坡就加速順順先跑回終點,都沒在練長距離與跑山,突然要跑變態山路32K還真的會多少鐵腿咧...XD

    整體來說是辦的蠻不錯的一場賽事,希望受玄宮在未來復建完成之後能再舉辦真武山超馬賽

    1月累積里程 : 190.49 km Asics Nimbus 17 累積 : 1378.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    帥亮哥, 賴正浩 和其他 107 人說推
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    觀看另 10 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-01-04 21:30 ·
     1 個人推
    重力加速度 厲害…
    2016-01-04 22:08 ·
     1 個人推
    Chinfu 恭喜完赛。
    2016-01-04 22:24 ·
     1 個人推
    效先sam 恭喜完賽
    2016-01-04 22:36 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-01-05 00:13 ·
     1 個人推
    sliver 恭喜完賽~這種坡度真的蠻變態的
    2016-01-05 07:32 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜真武超馬挑戰完賽~
    2016-01-05 10:42 ·
     1 個人推
    David 恭喜超半馬完賽~
    2016-01-05 15:53 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2016-01-07 15:59 ·
    Les 恭喜順利完賽！
    2016-01-11 02:07 ·
    王家康 恭喜順利完賽！
    2016-01-12 08:33 ·
    Vincent Lee 恭喜完賽，看起來路況還不差啊
    2016-01-13 14:59 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'18"00:13'37"
    306'20"00:19'57"
    406'27"00:26'24"
    506'47"00:33'11"
    606'10"00:39'21"
    706'25"00:45'46"
    806'45"00:52'31"
    907'55"01:00'26"
    1006'00"01:06'26"
    1106'57"01:13'23"
    1205'45"01:19'08"
    1307'33"01:26'41"
    1408'08"01:34'49"
    1511'45"01:46'34"
    1611'50"01:58'24"
    1710'30"02:08'54"
    1809'14"02:18'08"
    1907'24"02:25'32"
    2007'35"02:33'07"
    2104'41"02:37'48"
    2204'08"02:41'56"
    2303'58"02:45'54"
    2404'10"02:50'04"
    2504'02"02:54'06"
    2604'10"02:58'16"
    2704'29"03:02'45"
    2805'58"03:08'43"
    2905'04"03:13'47"
    3004'41"03:18'28"
    29.8-2'-6"03:18'51"

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