戴國宏 2023/04/25 訓練日誌

戴國宏高雄
ID 300322

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戴國宏

10.1 km | 00:54:30 | 05:23/km

日期: 2023-04-25 07:51 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 05'30" / 05'07" / 05'15" / 05'13" / 05'25" / 05'17" / 05'26" / 05'25" / 05'45" / 05'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 220.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱森賢和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'30"	00:11'05"
3	05'07"	00:16'12"
4	05'15"	00:21'27"
5	05'13"	00:26'40"
6	05'25"	00:32'05"
7	05'17"	00:37'22"
8	05'26"	00:42'48"
9	05'25"	00:48'13"
10	05'45"	00:53'58"
10.1	05'44"	00:54'31"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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