8.5 km | 00:46:07 | 05:25/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-04-23 |
| 成績 | 00:46:07 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:25/km |
日期: 2023-04-23 07:15 - 總爬升: 136 m - 地點: 合興車站 - 平均心率: 183 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 609 / 8609 |
昨天跑完覺得還很好\n但今天大腿明顯炸裂\n哈哈哈哈哈哈哈\n證明我很認真的在比賽！
賽後評分: 主辦單位經驗豐富 非常專業 可惜今年活動場地太小 參加人數太多 導致現場很塞
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.25 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
625.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'05" | 00:10'55" |
| 3 | 05'54" | 00:16'49" |
| 4 | 05'34" | 00:22'23" |
| 5 | 05'15" | 00:27'38" |
| 6 | 05'02" | 00:32'40" |
| 7 | 04'58" | 00:37'38" |
| 8 | 05'19" | 00:42'57" |
| 8.6 | 05'11" | 00:46'07" |
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