7.0 km | 00:36:04 | 05:08/km日期: 2023-04-24 19:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'47" / 06'17" / 05'45" / 05'14" / 05'32" / 05'00" / 06'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'17" | 00:11'04" |
| 3 | 05'45" | 00:16'49" |
| 4 | 05'14" | 00:22'03" |
| 5 | 05'32" | 00:27'35" |
| 6 | 05'00" | 00:32'35" |
| 7 | 06'06" | 00:38'41" |
| 7.0 | 04'44" | 00:38'45" |
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