7.2 km | 00:43:28 | 06:03/km日期: 2023-04-23 13:37 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'05" / 07'12" / 05'28" / 05'58" / 06'52" / 05'25" / 04'42" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'12" | 00:14'17" |
| 3 | 05'28" | 00:19'45" |
| 4 | 05'58" | 00:25'43" |
| 5 | 06'52" | 00:32'35" |
| 6 | 05'25" | 00:38'00" |
| 7 | 04'42" | 00:42'42" |
| 7.2 | 04'36" | 00:43'29" |
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