12.0 km | 01:09:10 | 05:45/km日期: 2023-04-23 09:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 06'08" / 05'36" / 05'45" / 05'41" / 05'38" / 06'27" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'33" / 05'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'21" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.69 km 
母子鱷魚 跟上來 藍 累積 :
153.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'08" | 00:12'07" |
| 3 | 05'36" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 05'41" | 00:29'09" |
| 6 | 05'38" | 00:34'47" |
| 7 | 06'27" | 00:41'14" |
| 8 | 05'47" | 00:47'01" |
| 9 | 05'46" | 00:52'47" |
| 10 | 05'47" | 00:58'34" |
| 11 | 05'33" | 01:04'07" |
| 12 | 05'30" | 01:09'37" |
| 12.0 | 04'45" | 01:09'41" |
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