7.5 km | 00:46:04 | 06:10/km日期: 2023-04-23 08:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'05" / 05'27" / 05'27" / 05'33" / 05'47" / 06'25" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'38") | 636 / 1636 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2636 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 3636 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4636 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5636 |
| 7 | | 05'50" (+00'22") | 640 / 6276 |
| 8 | | 07'18" (+01'50") | 1000 / 7276 |
| 9 | | 14'20" (+08'52") | 187 / 7463 |
| 10 | | 11'21" (+05'53") | 6 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.03 km 
MIZUNO 美津濃 MAXIMIZER 25 ㄧ般型寬楦男款慢跑鞋 K1GA2300XX(慢跑鞋) 累積 :
244.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'05" | 00:12'13" |
| 3 | 05'27" | 00:17'40" |
| 4 | 05'27" | 00:23'07" |
| 5 | 05'33" | 00:28'40" |
| 6 | 05'47" | 00:34'27" |
| 7 | 06'25" | 00:40'52" |
| 7.5 | 11'05" | 00:46'05" |
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