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陳弘晉
南投
ID 45112
164 位追隨者
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陳弘晉
全馬
|
04:43:52
|
06:43/km
|
第33馬
第11屆大腳丫森林馬拉松-西湖馬拉松
官方成績
日期
2016-01-03
成績
04:43:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'26")
00:29'26" (+03'02")
00:55'50"
10 km
(00:55'50")
00:26'24"
15 km
(01:35'52")
00:40'02" (+13'38")
01:15'10" (+19'20")
20 km
(02:11'00")
00:35'08" (+08'44")
25 km
(02:47'28")
00:36'28" (+10'04")
01:06'34" (+10'44")
30 km
(03:17'34")
00:30'06" (+03'42")
35 km
(03:54'50")
00:37'16" (+10'52")
01:15'58" (+20'08")
40 km
(04:33'32")
00:38'42" (+12'18")
Finish
(04:43:52)
日期:
2016-01-03 07:00
-
總爬升:
808 m
-
卡路里:
2180 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'42"
(07'42")
07'42" (+02'55")
1000 / 1000
2
06'05"
(13'47")
06'05" (+01'18")
1000 / 2000
3
05'23"
(19'11")
05'23" (+00'36")
1000 / 3000
4
05'19"
(24'30")
05'19" (+00'32")
1000 / 4000
5
04'55"
(29'25")
04'55" (+00'08")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'58"
(34'24")
04'58" (+00'11")
1000 / 6000
7
04'47"
(39'11")
04'47"
1000 / 7000
8
05'14"
(44'26")
05'14" (+00'27")
1000 / 8000
9
05'22"
(49'49")
05'22" (+00'35")
1000 / 9000
10
05'59"
(55'49")
05'59" (+01'12")
1000 / 10000
11
08'49"
(01:04'38")
08'49" (+04'02")
1000 / 11000
12
06'48"
(01:11'26")
06'48" (+02'01")
1000 / 12000
13
08'03"
(01:19'30")
08'03" (+03'16")
1000 / 13000
14
07'18"
(01:26'48")
07'18" (+02'31")
1000 / 14000
15
09'02"
(01:35'51")
09'02" (+04'15")
1000 / 15000
16
07'33"
(01:43'24")
07'33" (+02'46")
1000 / 16000
17
06'33"
(01:49'58")
06'33" (+01'46")
1000 / 17000
18
05'50"
(01:55'48")
05'50" (+01'03")
1000 / 18000
19
07'01"
(02:02'49")
07'01" (+02'14")
1000 / 19000
20
08'09"
(02:10'59")
08'09" (+03'22")
1000 / 20000
21
06'06"
(02:17'05")
06'06" (+01'19")
1000 / 21000
22
07'54"
(02:24'59")
07'54" (+03'07")
1000 / 22000
23
09'03"
(02:34'03")
09'03" (+04'16")
1000 / 23000
24
08'05"
(02:42'09")
08'05" (+03'18")
1000 / 24000
25
05'18"
(02:47'27")
05'18" (+00'31")
1000 / 25000
26
05'35"
(02:53'02")
05'35" (+00'48")
1000 / 26000
27
06'16"
(02:59'19")
06'16" (+01'29")
1000 / 27000
28
05'13"
(03:04'33")
05'13" (+00'26")
1000 / 28000
29
06'29"
(03:11'02")
06'29" (+01'42")
1000 / 29000
30
06'30"
(03:17'33")
06'30" (+01'43")
1000 / 30000
31
10'24"
(03:27'57")
10'24" (+05'37")
1000 / 31000
32
05'45"
(03:33'42")
05'45" (+00'58")
1000 / 32000
33
06'39"
(03:40'21")
06'39" (+01'52")
1000 / 33000
34
07'11"
(03:47'33")
07'11" (+02'24")
1000 / 34000
35
07'15"
(03:54'49")
07'15" (+02'28")
1000 / 35000
36
08'30"
(04:03'19")
08'30" (+03'43")
1000 / 36000
37
09'10"
(04:12'29")
09'10" (+04'23")
1000 / 37000
38
09'08"
(04:21'38")
09'08" (+04'21")
1000 / 38000
39
06'05"
(04:27'44")
06'05" (+01'18")
1000 / 39000
40
05'47"
(04:33'31")
05'47" (+01'00")
1000 / 40000
41
05'15"
(04:38'46")
05'15" (+00'28")
1000 / 41000
42
05'05"
(04:43'52")
05'21" (+00'34")
949 / 41949
1月累積里程 :
199.82 km
TCX 上傳
| 8 years ago
YJ CHEN
,
Pason Chen
和其他
16
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'43"
00:07'43"
2
06'05"
00:13'48"
3
05'24"
00:19'12"
4
05'19"
00:24'31"
5
04'55"
00:29'26"
6
04'59"
00:34'25"
7
04'47"
00:39'12"
8
05'15"
00:44'27"
9
05'23"
00:49'50"
10
06'00"
00:55'50"
11
08'49"
01:04'39"
12
06'48"
01:11'27"
13
08'04"
01:19'31"
14
07'18"
01:26'49"
15
09'03"
01:35'52"
16
07'33"
01:43'25"
17
06'34"
01:49'59"
18
05'50"
01:55'49"
19
07'01"
02:02'50"
20
08'10"
02:11'00"
21
06'06"
02:17'06"
22
07'54"
02:25'00"
23
09'04"
02:34'04"
24
08'06"
02:42'10"
25
05'18"
02:47'28"
26
05'35"
02:53'03"
27
06'18"
02:59'21"
28
05'13"
03:04'34"
29
06'29"
03:11'03"
30
06'31"
03:17'34"
31
10'24"
03:27'58"
32
05'45"
03:33'43"
33
06'39"
03:40'22"
34
07'12"
03:47'34"
35
07'16"
03:54'50"
36
08'31"
04:03'21"
37
09'09"
04:12'30"
38
09'09"
04:21'39"
39
06'05"
04:27'44"
40
05'48"
04:33'32"
41
05'15"
04:38'47"
41.9
05'22"
04:43'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
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全馬 | 04:43:52 | 06:43/km | 第33馬
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