10.8 km | 01:09:18 | 06:26/km日期: 2023-04-20 19:10 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'45" / 06'28" / 06'50" / 06'10" / 08'59" / 06'14" / 06'35" / 05'53" / 05'23" / 05'29" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.42 km 
母子鱷魚 蚵記Y拖1 累積 :
269.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'28" | 00:14'13" |
| 3 | 06'50" | 00:21'03" |
| 4 | 06'10" | 00:27'13" |
| 5 | 08'59" | 00:36'12" |
| 6 | 06'14" | 00:42'26" |
| 7 | 06'35" | 00:49'01" |
| 8 | 05'53" | 00:54'54" |
| 9 | 05'23" | 01:00'17" |
| 10 | 05'29" | 01:05'46" |
| 10.8 | 04'36" | 01:09'18" |
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