10.0 km | 00:56:15 | 05:37/km日期: 2023-04-18 20:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'37" / 05'13" / 07'22" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'37" | 00:17'56" |
| 4 | 05'13" | 00:23'09" |
| 5 | 07'22" | 00:30'31" |
| 6 | 05'27" | 00:35'58" |
| 7 | 05'27" | 00:41'25" |
| 8 | 05'23" | 00:46'48" |
| 9 | 05'32" | 00:52'20" |
| 10 | 05'42" | 00:58'02" |
| 10.0 | 04'37" | 00:58'06" |
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