林銘宏 2023/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林銘宏新竹
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7.9 km | 02:34:40 | 19:33/km

日期: 2023-04-18 14:17 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 14'35" / 20'24" / 17'02" / 26'43" / 26'48" / 18'54" / 15'18" / 16'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 8.14 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ann 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	20'24"	00:34'59"
3	17'02"	00:52'01"
4	26'43"	01:18'44"
5	26'48"	01:45'32"
6	18'54"	02:04'26"
7	15'18"	02:19'44"
7.9	16'44"	02:35'00"

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