林育憲 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林育憲彰化
ID 68292

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8.6 km | 00:44:55 | 05:12/km

日期: 2016-01-01 06:52 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 05'23" / 04'58" / 05'16" / 05'13" / 05'04" / 05'11" / 05'14" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36" (+00'38")

991 / 991

2

05'23"

(10'57")

05'21" (+00'23")

1003 / 1995

3

04'58"

(15'55")

04'58"

997 / 2992

4

05'21"

(21'16")

05'17" (+00'19")

1011 / 4003

5

05'08"

(26'24")

05'09" (+00'11")

994 / 4998

展開計圈分析

彰化

林育憲

·

新的一年早起，跑步來福安宮拜拜，願2016一路順下去，祝大家新年快樂

1月累積里程 : 68.99 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Rick Hsu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	04'58"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'13"	00:26'29"
6	05'04"	00:31'33"
7	05'11"	00:36'44"
8	05'14"	00:41'58"
8.6	04'46"	00:44'55"

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