8.1 km | 00:46:48 | 05:48/km日期: 2023-04-17 17:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'59" / 05'45" / 05'31" / 05'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'22") | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
311.91 km Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'55" | 00:12'10" |
3 | 05'55" | 00:18'05" |
4 | 05'57" | 00:24'02" |
5 | 05'59" | 00:30'01" |
6 | 05'45" | 00:35'46" |
7 | 05'31" | 00:41'17" |
8 | 05'10" | 00:46'27" |
8.1 | 05'29" | 00:46'48" |